Hidratar vs. Humectar: no son lo mismo

Es común confundirlos, pero cumplen funciones diferentes:

• Hidratar → aporta agua a la piel.
  
• Humectar → aporta lípidos (grasas) para evitar que esa agua se evapore.
  

Piel seca vs. piel deshidratada

• Piel deshidratada: le falta agua. Se ve opaca, áspera, con líneas de expresión marcadas.
  
• Piel seca: le faltan lípidos. Se siente tirante, descamada, enrojecida y puede presentar comezón.
  

Cómo elegir los productos adecuados

Según tu biotipo de piel, puedes orientar tu rutina:

• Todas las pieles necesitan hidratación (suero o tónico con glicerina, ácido hialurónico o aloe vera).
  
• Mixta o grasa: fórmulas ligeras, geles o bloqueador sin humectantes pesados.
  
• Seca: cremas densas, aceites vegetales, mantecas o ceramidas para nutrir la barrera cutánea.
  
• Normal: poco común en adultos, requiere un balance suave de ambos.
  
  

Factores que influyen en la hidratación de la piel

La edad, el clima, la contaminación, el estrés y las hormonas modifican las necesidades de la piel. Por eso es clave escucharla y adaptar tu rutina según el momento.